Puberpraat

Pubers kunnen veel aan hun hoofd hebben: school, vrienden, sociale media en de druk om te presteren. Soms merk je dat je kind niet zo lekker in zijn vel zit. Maar hoe herken je dat? En wat kun je doen om je kind te steunen?

Tijdens deze avond gaat Sacha Mulder, GZ-psychologe bij IkGa, met ons in gesprek over mentale gezondheid van pubers. Je krijgt tips om signalen te herkennen, leert hoe je er voor je kind kunt zijn én waar je terecht kunt als je hulp nodig hebt.

Uiteraard hebben we ook een aantal lees-en luistertips:

Lees- en luistertips
E-books, luisterboeken en boeken uit de (online) Bibliotheek

• Het beste voor je kind: hoe ga je om met mentale druk bij kinderen - Aline Navitel Id Hammou
• Stres minder ontspan meer - Michael A. Tompkins
• Help ik heb een puber! - Kluun
• Hoera, ik heb een puber! - Kluun
• Wat je denkt ben je zelf: een ontdekkingsreis door je eigen hoofd - Sander Thomaes

Podcasts

• Jongerenpodcast Mentale Gezondheid - Rode Kruis
• Helemaal Mentaal, Vincent van Gogh voor geestelijke gezondheid - Hein en Els
• Jong & veerkrachtig - Erasmus University Rotterdam

Voor pubers en jongeren zelf
injebol.nl is een nieuw platform dat het startpunt is om beter in je vel te zitten.

Tegen welke opvoeduitdagingen loop jij aan? Of welke vragen heb je voor de deskundigen?
Deel jouw vragen of uitdagingen via dit formulier met ons. Dat mag anoniem.

Eerder bespraken we de thema's:

1. Pubers en alcohol
2. Puberbrein
3. Pubers en drugs
4. Pubers en sexting